Hsf est mobilisée aux côtés des collectivités et en particulier de la Ville de Paris dans la mise en oeuvre des mesures d’accompagnement du plan canicule.
Découvrez aussi tout ce qu’il faut savoir pour vous protéger, vous rafraîchir et plus particulièrement prendre soin des personnes vulnérables.
Conseils pour tous
Conseils pour garder votre logement au frais pendant une vague de chaleur
Les stores seront : baissés pendant toute leur exposition au soleil, relevés après le coucher du soleil pour faciliter le passage de l’air,
Dans la journée, persiennes et vitrages seront : maintenus fermés du côté du soleil. Leur double obstacle limite l’entrée de la chaleur dans la pièce, ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.
Si l’habitation a des expositions multiples, Il faudra faire tourner ouverture et fermeture des fenêtres en suivant le soleil.
Le soir, les dernières fenêtres fermées (persiennes et vitres) seront ouvertes, quand le soleil sera couché ET que la température extérieure aura baissé. La nuit, on laissera ouvertes, dans la mesure du possible, vitres et persiennes. On les coince pour faciliter les courants d’air.
Pour ne pas vous déshydrater
Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif.
De l’eau essentiellement, des fruits pressés éventuellement. Jamais d’alcool. Eviter sodas et autres boissons sucrées. Evitez les boisons à forte teneur en caféine (diurétiques)
Préférerez les fruits et légumes crus et les plats froids.
Si une cuisson est nécessaire, opter pour celle qui peut être effectuée hors de toute surveillance afin de ne pas être en contact avec une source de chaleur (ex au four)
Consommez des laitages, des fruits, des glaces.
En journée, protégez-vous de la chaleur […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery